सेब

 
Energy - 100 ग्राम में 52 कैलोरी

यह विटामिन , मिनरल्स,फाइबर,और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होते हैं।
सुबह खाली पेट 1 सेब जरूर खाना चाहिए पूरा दिन बॉडी में energy रहती है।